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愛媛県産「もち麦」（300ｇ）

JANコード：4540107104035

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  • 販売価格：￥1,058(税込)￥980(税抜)

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■もち麦は脂肪を燃焼させるのに効果的？

もち麦を普通のご飯に混ぜて食べると、そのほか一緒に食べたものの消化と吸収を助けてくれます。
この働きにより、脂肪が体内に蓄積されるのを防ぐ効果があります。
もち麦それ自体が脂肪を燃焼させるわけではなく、脂肪がつきにくい体質へと変化させてくれるイメージです。
また、もち麦は白米に比べて血糖値が上がりにくいため、食後の眠気や気だるさを防いでくれます。

■もち麦ダイエットの具体的なやり方

もち麦ダイエットの方法は、いつも食べている白米にもち麦を混ぜるだけでOK。とっても簡単です。
比率は白米が7割、もち麦が3割で炊いてください。（白米２合なら、もち麦が大さじ１杯くらいです）。
面倒な作業がないので、挫折せずにダイエットを続けられると思います。

■もち麦は食物繊維が豊富な健康食

もち麦は、白米と比べて20倍もの食物繊維を含んでいることから、腸内環境を整え便秘解消に効果があると言われています。
お通じが良くなると老廃物が排出されるため、美肌効果も期待できます。
内容量 300ｇ
原材料 もち性裸麦
賞味期限 欄内に記載
保存方法 直射日光、高温・多湿を避けて保存してください。
栄養成分表示（100ｇあたり） 熱量323kcal　タンパク質9.0ｇ　脂質2.7ｇ　炭水化物73.1ｇ　糖質58.2ｇ　食物繊維14.9ｇ　食塩相当量0ｇ